Presoterapija

Presoterapija – procedūra, kurios metu ant kojų ar rankų užmaunamos oro manžetės, o aparatas jas paeiliui pripučia ir išleidžia, taip sukurdamas ritmišką spaudimą nuo pėdos ar plaštakos kūno kryptimi. Šis spaudimas padeda skysčiui judėti iš galūnės audinių kūno link.

Kaip vyksta procedūra

Procedūros metu gulite atsipalaidavę, o manžetės spaudžia bangomis – pirmiausia žemesnę galūnės dalį, paskui aukštesnę. Pojūtis primena ritmišką masažą iš apačios į viršų. Spaudimo stiprumą ir procedūros trukmę pritaikome pagal jūsų savijautą ir procedūros tikslą.

Kai galūnė tinsta

Kai koja ar ranka patinsta po didesnio krūvio, ilgo stovėjimo ar sėdėjimo, presoterapija gali padėti sumažinti patinimą ir sunkumo pojūtį. Jei galūnė tinsta nuolat arba be aiškios priežasties, svarbu pirmiausia išsiaiškinti, kas tai sukelia.

Kai jaučiate sunkumą ar įtempimą kojose

Sunkumo ar tempimo jausmas kojose dienos pabaigoje, ypač po ilgo stovėjimo ar sėdėjimo, gali būti varginantis. Presoterapija šiais atvejais gali palengvinti šį pojūtį ir suteikti kojoms lengvumo.

Po fizinio krūvio

Po didesnio fizinio krūvio presoterapiją naudojame kaip vieną iš atsistatymo priemonių. Ji gali padėti sumažinti kojų sunkumo ir raumenų maudimo pojūtį bei palengvinti atsistatymą po krūvio. Tai viena iš priemonių šalia poilsio, miego ir tinkamai parinkto fizinio krūvio.