Peties skausmas

Peties skausmas gali atsirasti po didesnio fizinio krūvio, palaipsniui didėjant apkrovai arba visai netikėtai. Kartais aišku, nuo ko viskas prasidėjo, kartais – ne. Skausmas gali trukdyti miegoti, rengtis, kelti ranką ar sportuoti. Vertiname, kas šiuo metu riboja peties funkciją, ir pagal tai sprendžiame, nuo ko pradėti.

  • Skauda gulint ant skaudamos pusės, sunku užmigti arba skausmas pažadina naktį? Tai vienas dažniausių peties skausmo nusiskundimų. Vien naktinis skausmas nebūtinai reiškia rimtą pažeidimą. Vertiname, kokios padėtys ir judesiai jį provokuoja, kaip juda petys ir kokį krūvį jis šiuo metu toleruoja. Pagal tai pritaikome pratimus ir kasdienę veiklą.

  • Sunku užsisegti liemenėlę, apsivilkti striukę ar pasiekti daiktą už nugaros? Tokie paprasti judesiai dažnai pirmieji parodo, kad peties judesys tapo skausmingas arba ribotas. Kartais petys būna ne tik skausmingas, bet ir ryškiai sustingęs – tada sunku jį pajudinti net padedant kitai rankai. Vertiname, kiek trūksta judesio, kas jį riboja, ir pagal tai parenkame pratimus.

  • Padidinote svorius, pradėjote daugiau plaukti, žaisti tenisą ar padelį, ir po kurio laiko petys ėmė skaudėti? Taip gali nutikti, kai krūvis padidėja greičiau, nei petys spėja prie jo prisitaikyti. Vertiname, kas pasikeitė, kokie judesiai provokuoja skausmą ir ką petys šiuo metu toleruoja. Tada sprendžiame, ką verta keisti ir kaip palaipsniui grįžti prie ankstesnio krūvio.

  • Echoskopija ar MRT neparodė aiškaus pažeidimo, o petį vis tiek skauda? Tai nereiškia, kad skausmas nėra tikras. Tyrimas parodo, kaip atrodo audiniai, tačiau ne visada paaiškina, kodėl skauda būtent dabar. Todėl vertiname ne tik tyrimo aprašymą, bet ir tai, kaip petys juda, kokį krūvį toleruoja ir kaip reaguoja į skirtingus judesius.

  • MRT ar echoskopijoje radus sausgyslės pakitimų, dalinį ar visišką plyšimą, natūralu manyti, kad būtent tai ir yra skausmo priežastis. Tačiau tyrimo radinys ne visada paaiškina, kodėl skauda dabar. Vertiname jį kartu su skausmu, judesiu, jėga ir peties funkcija. Jei nustatytas kalcifikuojantis sausgyslės pažeidimas ir simptomai išlieka, kai kuriais atvejais papildomai gali būti svarstoma smūginė banga.

  • Petį skauda jau kelis mėnesius arba skausmas vis grįžta, kai vėl padidinate krūvį? Tokiu atveju verta pažiūrėti plačiau. Vertiname, ar grįžo visa judesio amplitudė, ar pakanka jėgos ir ar petys toleruoja tą krūvį, kurio reikalauja jūsų kasdienybė ar sportas. Kartais svarbu ne dar vienas būdas sumažinti skausmą, o suprasti, ko petys vis dar neatlaiko, ir palaipsniui tai pakeisti.